Psychotherapie Linz & Schwechat – Carpe Diem!
Wie sagt schon der bekannte Psychotherapeut Carl Rogers: „Das Entscheidende im Leben ist nicht, ob wir erfolgreich sind, sondern ob wir uns um das Richtige bemüht haben.”
Genau darum geht es uns hier im Gesundheitszentrum Carpe Diem: Wir möchten Sie dabei unterstützen, sich um das Richtige zu bemühen – nämlich um Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden.
Unser erfahrenes Team aus Psychotherapeuten, Klinischen- und Gesundheitspsychologen, psychologischen Beratern und Coachs steht Ihnen dabei zur Seite. Mit unserem breiten Spektrum an Therapierichtungen und Ansätzen finden wir gemeinsam mit Ihnen den passenden Weg, um Ihre individuellen Bedürfnisse zu erfüllen.
Egal ob Sie unter Ängsten, Depressionen, Beziehungsproblemen, mangelndem Selbstwert oder anderen psychischen Belastungen leiden – wir sind für Sie da. Mit Empathie, Fachkompetenz und Einfühlungsvermögen begleiten wir Sie auf Ihrem Weg zu mehr Lebensfreude und innerer Stärke.
Wir freuen uns darauf, Sie bald persönlich bei uns begrüßen zu dürfen!
Wenn die innere Stimme nie zufrieden ist
„Das hätte besser laufen können."
„Ich müsste eigentlich mehr schaffen."
„Andere kriegen das doch auch hin."
Innere Hochspannung – wenn der Alarm losgeht
Stopp.
Nichts senden. Nichts entscheiden. Nichts klären.
Ich bin in Hochspannung.
Aktives Glückserleben – warum Wohlbefinden Aufmerksamkeit braucht
Was bedeutet Glück eigentlich?
Für viele Menschen ist Glück etwas, das „einfach passiert“ – abhängig von äußeren Umständen, Erfolg, Beziehungen oder bestimmten Lebensphasen. Gleichzeitig zeigt die Forschung seit vielen Jahren, dass Wohlbefinden weit mehr ist als ein kurzer Glücksmoment.
Der bekannte Glücksforscher Martin Seligman beschreibt, dass nachhaltiges Wohlbefinden nicht nur aus angenehmen Gefühlen entsteht, sondern auch aus Sinn, Verbundenheit, persönlichen Stärken und bewussten positiven Erfahrungen.
Auch der Neurowissenschaftler Rick Hanson betont, dass unser Gehirn negative Erfahrungen deutlich schneller speichert als positive. Während Belastungen oft lange nachwirken, nehmen wir schöne Momente häufig nur kurz wahr – und sind gedanklich schon wieder beim Nächsten.
Genau deshalb ist aktives Glückserleben so wichtig.
Denn Wohlbefinden entsteht oft nicht zufällig. Es entwickelt sich dort, wo Menschen lernen, kleine positive Erfahrungen bewusster wahrzunehmen und innerlich wirken zu lassen.
